國民健康署 結果共248筆

根據衛生福利部最新統計，第0期與第1期的早期肺癌，五年存活率高達90% 以上；然而一旦拖延至第四期，存活率則急遽降至僅剩約10% 。面對如此刺眼的數據落差，TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪彰化秀傳醫院首席醫療副院長李佳穎率領院內「肺癌多專科團隊」，強調早期偵測、早期介入是守護鄉親肺部健康的絕對關鍵 。自2022年7月起積極響應國民健康署的「肺癌早期偵測計畫」，全力推廣低劑量電腦斷層掃描（LDCT）。

國民健康署宣布自今年7月1日起推動「生育保健之遺傳相關檢驗補助精進方案」，不僅大幅調升產前遺傳診斷補助金額，更將新生兒公費篩檢項目擴增至22項，正式納入罕病「脊髓性肌肉萎縮症（SMA）」。而納入篩檢並有後續健保給付藥物的做法更是創全球之先，台灣新生兒篩檢涵蓋率達99％，也成為國際學習對象。

端午節連假期間，許多人難以抵擋肉粽的美味誘惑，卻在假期結束後驚覺體重飆升，造成「端午胖」。營養師高敏敏指出，根據國民健康署資料顯示，一顆傳統肉粽熱量約450至700大卡，相當於1.5至2碗白飯，若一天吃下2至3顆，熱量更是輕易突破千卡大關，攝取量嚴重超標。

根據國民健康署2018至2022年的國民營養健康調查顯示，「含糖豆漿」是台灣成年人最常喝的含糖飲料第二名，更是65歲以上長者的含糖飲料首選。這反映出豆漿是許多人日常飲食的選擇，但在無形中可能攝取過多的添加糖。國民健康署指出，選擇無加糖的豆漿，才是真正的健康之道。

國民健康署最新修訂「每日飲食指南」，將乳品類建議攝取量下修，讓許多家長開始擔心孩子的鈣質攝取是否足夠。家醫科醫師陳欣湄指出，補鈣不只有牛奶一種選擇，透過多元飲食同樣能幫助兒童成長發育。

國民健康署發布最新飲食建議，大幅調整多項標準！未精製澱粉占比從三分之一提高至二分之一、蔬菜類從3至5份增至3至8份，乳品類則由1.5份調降至1份。

高血壓、心血管疾病和腎臟病都需要避免吃太鹹，國民健康署指出，鈉攝取過多就是血壓升高的原因之一，心臟內科醫師指出，大家常吃的三餐食物當中，有些東西吃起來不鹹卻隱藏了很高的鈉含量，吃的時候要注意鈉攝取量的總量管制。

衛生福利部國民健康署7月1日起將實施「兒童預防保健服務7+2」，未滿7歲兒童預防保健服務從7次增加為9次，衛教指導增加預防事故傷害，檢查聚焦聽力、視力、口腔保健等。

職場二手菸暴露問題持續升高。國民健康署調查顯示，18歲以上室內工作者中，有高達30.3%曾暴露在二手菸環境，等於每10名上班族就有約3人面臨菸害威脅。世界衛生組織也指出，全球每年有數百萬人死於菸害，其中包括長期暴露於二手菸環境的非吸菸者，更令人擔憂的是，二手菸中的有害物質還可能殘留在衣物、頭髮、牆面與桌椅表面，形成看不見的「三手菸」，持續帶來致癌風險。

衛福部國健署近日發布最新版《每日飲食指南》，強調「植物性為主飲食型態」，望民眾在滿足營養需求的同時，兼顧環境永續，透過減少動物性食物生產來降低溫室氣體排放；另外部分飲食類型也做了更名動作。

農曆新年將至，國民健康署提醒民眾應及早預約2年1次的公費肺癌篩檢，特別針對40歲至74歲具肺癌家族史女性、45歲至74歲具家族史男性，以及50歲至74歲且吸菸史達20包-年（平均每天吸菸包數＊吸菸年數）以上的重度吸菸者。由於肺癌早期無明顯症狀，易錯過治療黃金期，定期接受胸部低劑量電腦斷層（LDCT）檢查，有助於早期發現並提升存活率。根據國民健康署統計，截至114年12月31日，全國已完成27萬7,306人次篩檢，確診3,139名肺癌個案，其中8成屬早期個案。沈靜芬署長強調高風險族群應積極參與篩檢，並呼籲民眾利用新年之際，預約檢查守護健康。

年節圍爐時刻，餐桌上的佳餚不僅承載著團圓的溫暖，更是守護家人健康的重要關卡。面對傳統年菜普遍存在的高油、高鹽、高糖問題，國民健康署署長沈靜芬攜手專業主廚與營養師，提出「植物為主」的年菜新概念，透過4項飲食原則與多道創意料理示範，讓民眾在享受美食之餘，也能兼顧營養與環境永續。

大腸癌出現「年輕化」趨勢，臨床發現不少年輕患者，從症狀到確診，往往比年長者更晚。醫師提醒，腹痛、腹瀉、便祕、體重下降，別只當作壓力或腸胃炎，如果反覆或拖很久，務必及早檢查。國民健康署建議，從45歲開始，要提早做大腸直腸癌的篩檢。

耶誕節遇上濕冷天氣，全台氣溫明顯下降，早晚溫差大，清晨、夜間更為寒冷，國民健康署呼籲，要慎防心血管疾病，外出飲食要節制，避免大吃大喝，注意均衡飲食，減少高油、高鹽食物攝取少喝含糖飲料，更不要喝酒取暖，以免增加心血管負擔，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風的發生。

冬至期間，許多民眾在這個時節會選擇以進補暖身，然而進補食物常隱藏著高油、高鹽、高熱量的健康風險。國民健康署提醒，進補不等於大吃大喝，應搭配「我的餐盤」均衡飲食，並適度增加蔬果攝取，才能真正「補」出健康與活力，迎接寒冬。

冷空氣在今（13）日下午南下，北部越晚越冷，且週末至下週將出現入冬最強的一波低溫，平地甚至有望挑戰10度以下。對此，國民健康署在臉書發文提醒，氣溫驟降或天氣濕冷時，血管收縮、血壓升高，容易誘發急性心肌梗塞與中風，因此三高族群、心血管疾病患者及長者需注意保暖，並且外出時掌握4招，降低心肌梗塞與中風風險。

據衛生福利部國民健康署資料顯示，乳癌是台灣女性發生率第1位之癌症，同時為我國10大癌症死因中排名第3名。當患者被診斷出乳癌後，心理、生活型態面臨改變。癌症希望基金會邀請三位醫生說明乳癌治療最新趨勢及保養身心健康撇步，醫生們強調，面對癌症不必孤軍奮戰，善用周遭資源才能走得更長久。

雲林的一名七旬老翁，8年前曾在國民健康署提供的大腸癌篩檢中出現糞便潛血反應，隨後接受大腸鏡檢查，當時雖發現息肉，但因檢查過程不適而中途放棄，留下陰影，並未及時處理。未料八年後，老翁出現腹脹、排便困難卻又頻頻有便意的狀況，一天幾乎有一半時間都待在馬桶上。他苦笑說：「還好家裡是坐式馬桶，不然他一定會倒下去。」

上班一整天，是不是也常覺得肩頸硬得像石頭、腰痠背痛、連深呼吸都不順？其實你不是唯一在「辦公椅上崩壞」的人。根據國民健康署調查，台灣有超過一半的成年人身體活動量嚴重不足，平均每天坐超過6個小時。每天開不完的會、盯不完的螢幕，久坐不僅讓身體越來越僵，還可能悄悄拉高心臟病、糖尿病，甚至提早老化的風險。師大教授廖邕也指出，每天連續坐著超過30分鐘的次數和總時間越多，所形成的健康風險也越高。難怪有越來越多網友哭喊：「上班才是真正的體能考驗！」廖邕教授指出，民眾在日常中可依自身環境、時間與意願彈性安排身體活動。辦公室族群可透過原地踏步、簡易伸展或走至茶水間倒水來增加活動量；在家中則可利用徒手運動或家務維持身體動能；若具備較大空間或器材，也能選擇彈力帶訓練、快走等方式。廖邕教授也強調，關鍵不在於運動形式或強度，而是能否在生活情境中隨手執行並持續進行，以有效中斷久坐、累積活動時長。

糖尿病是國人十大死因之一，根據國民健康署統計，我國約有200多萬名糖尿病的病友，而進行藥物治療時，若隨便停藥可能會出人命。腎臟科醫師林軒任分享，一名54歲患有糖尿病的男子，長期使用高劑量的胰島素，近期他擅自停藥一週，不料到了第七天，他卻意識模糊、嚴重脫水、肢體僵硬地倒在家中，緊急送醫後確診為「糖尿病酮酸中毒合併高滲高血糖狀態」。

根據國民健康署統計，我國約有200多萬名糖尿病的病友，營養師李婉萍指出，除了透過調整吃飯順序外，也可以吃有助於控制血糖的食物，如富含Omega-3的鮭魚、鯖魚、秋刀魚，建議一週至少吃兩次。另外，她也推薦可以喝牛蒡茶、餅乾茶幫助控糖。

現代人工作忙碌，下班後晚餐總是覺得菜很貴、也沒時間煮，因此經常買外食草草了事，據《每日飲食指南》建議，一般成年人每日至少攝取3份蔬菜，不過達標的成年人大約只有兩成，國民健康署在臉書《食在好健康》發文提出「4技巧」，讓天天吃外食的外食族也可以補充到足夠的蔬菜量。

據國民健康署資料指出，65歲以上民眾每天需補充的營養品，每7人就有1人有骨質疏鬆問題，可以看出國人普遍皆缺鈣嚴重。營養師徐慈家說明，鈣質是許多人日常但普遍大眾卻缺乏補鈣相關知識，對此徐慈家提出4點「眉角」要注意，這樣不僅讓補鈣更有效，也不會白費工夫。

根據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，每年有逾萬名婦女罹患乳癌，且超過2,000位婦女死於癌症，就連台灣歌手朱俐靜等人都因乳癌而病逝。外科醫師陳榮堅表示，曾收治一名38歲女病人，因發現乳房有硬塊而就醫檢查，結果發現罹患第二期乳癌，但該患者明明不屬於乳癌高風險族群，經仔細詢問才知道病人喜歡吃許多水果養生！

根據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，每年有逾萬名婦女罹患乳癌，且超過2,000位婦女死於癌症，就連台灣歌手朱俐靜等人都因乳癌而病逝。外科醫師陳榮堅表示，曾收治一名38歲女病人，因發現乳房有硬塊而就醫檢查，結果發現罹患第二期乳癌，但該患者明明不屬於乳癌高風險族群，經仔細詢問才知道病人喜歡吃許多水果養生！